第191章 检验成果

　　一天之内，尼克斯做了整整六笔交易，把球队拆了一半儿。

　　纽约人沸腾了。

　　纽约时报更是毫不客气，痛批应该把斯科特·雷登，还有詹姆斯·多兰，不，应该把尼克斯整个管理层，统统沉入哈德逊河。

　　就算要重建，也不能这么瞎搞吧。

　　雷登果断装死。

　　他如今心中就一个想法，骂吧，随便骂。

　　等新赛季开始，等尼克斯培养出加内特，培养出乔丹，最后拿到总冠军的时候，请把我的名字打在时代广场最大的广告屏上，告诉全世界，我才是最牛的NBA总经理。

　　远在洛杉矶。

　　唐森嘴上说着自己应该直接辞职跑路，可心里并没有太过在意。

　　自己是训练师，球队给自己什么球员，那自己就训练谁。

　　至于你想要加内特，想要乔丹和魔术师约翰逊，那能是你想要就能要的？

　　当然，在心底深处，唐森还隐隐有那么一丝期待。

　　也不知道雷登的眼光怎么样，挑选的这帮所谓天才到底天赋有多强。

　　万一真让自己培养出了什么加内特，乔丹，那以后在训练师这个行当，还有谁能跟自己叫板。

　　至于眼下，唐森的注意力还是在自己的训练营里。

　　时间一晃，就来到八月份。

　　8月1号这天，唐森提前调整了训练计划，省的所有人处于超量恢复的状态中。

　　然后调整出一天时间，唐森想要检验一下这一个月的训练结果。

　　第一个月，唐森专注于身体训练，技术方面有在练，但练的比例相对小一些。

　　磨刀不误砍柴工，先把身体练明白了，再去练技术不迟。

　　但毕竟是全身心的训练了一个月。

　　以自己如今的系统加成，就这一个月的时间，顶得上一个完整休赛期的训练，还是特别勤奋的那种。

　　所以效果肯定有。

　　唐森就准备搞一场对抗赛，通过实战，检验每一个学员的训练成果。

　　训练馆内，唐森开始念名字分组。

　　A队这边，姚明，斯塔德迈尔，希尔，休斯顿，科比。

　　然后是B队，布朗，加内特，麦迪，卡特，比卢普斯。

　　比卢普斯来了。

　　在确定了和纽约签约之后，他就主动联系了唐森，想来洛杉矶跟着唐森训练。

　　唐森没有拒绝。

　　让他自己在家练，还不如跟着自己，光是蹭一蹭头衔的加成就已经不低了。

　　热完身，直接开打。

　　萨瑟充当裁判，负责发球。

　　而詹姆斯则在场边计分。

　　8分钟一节，打四节。

　　“唐，你觉得哪一队能赢？”

　　唐森和特德斯基坐在场边观战，他打量着正在热身的两边问道。

　　“不重要。”

　　输赢无所谓，主要是看每个人是否有提升进步。

　　唐森手里摊开笔记本，准备做记录。

　　系统是可以记录比赛，但有什么想法，手里随时记一下更好。

　　萨瑟抛出篮球，姚明纵身一跃。

　　哪怕布朗拥有弹簧一般的弹跳，也比不过姚明的惊人身高，球被姚明轻松拨走。

　　科比充当控卫，带球过半场。

　　唐森目光落在姚明身上，他并没有急着进禁区，而是第一时间提上来，为科比在高位挡拆。

　　他这个身高体型，只能说挡拆效果太好了。

　　科比直杀篮下。

　　布朗有补防的意识，而在他身后，还有一个加内特呢。

　　面对扑过来补防的加内特，科比并没有急着传球。

　　赛前唐森说了，这场训练赛输赢不重要，主要是考察每个人的进步。

　　所以希望每个人都可以打的独一点儿，尽可能的展现自己的能力。

　　肩膀一压，科比急停变向，速度几乎没怎么降低，就这么从加内特身边抹了过去。

　　一个月的苦练，科比体重来到了94公斤。

　　增重了，但和去年的布朗一样，运动能力不减。

　　而对抗变得更强了。

　　加内特没那么容易甩开。

　　不过科比能够轻松的扛住跟随的加内特，然后切入篮下，纵身一跃，拉杆躲过身边加内特的封盖，反手上篮打进。

　　很极限，球没进。

　　落地的时候有些踉跄。

　　唐森掀到科比那一页，在上面写下一行小字：核心还要提升。

　　这一个月的时间，科比核心力量有不小的进步，他行进间的变向更加凌厉，空中姿态也更舒展。

　　但是依旧没有达到乔丹那种，拧巴着也能做出各种夸张动作的程度。

　　他还得练。

　　加内特摘下篮板，比卢普斯立刻快速推进。

　　他和布朗，麦迪有足够的默契，一个眼神交流，布朗已经跑出来帮麦迪掩护。

　　麦迪立刻反跑冲向篮下。

　　比卢普斯见缝插针一般的把球送过去。

　　姚明被布朗带出了禁区，可内线还有斯塔德迈尔。

　　他跟着唐森训练时间真不短了，这么长时间，有些打球的经验和意识，零碎的说一说，时间一长，他也慢慢的记住了。

　　最重要的，他身体素质好，速度快，立刻冲过来补防。

　　站位很稳，路线判断的也准。

　　麦迪并没有强攻，头也不扭的潇洒把球往底线一送。

　　底线附近卡特冲出。

　　面前空了。

　　前面有人挡着，卡特都想着扣一下，如今眼前没人，怎么可能不扣。

　　哐当一声，卡特暴扣打成。

　　唐森默默翻到卡特这一页，写下了只会扣篮这一行小字。

　　想想又划掉。

　　这毕竟是他最习惯的打球方式，也无可指摘。

　　然后又给阿兰·休斯顿记了一笔。

　　脚步慢，防守不够专注。

　　刚才在底线附近，他注意力在场上其他人身上，被卡特突然溜底线突了进去。

　　休斯顿的防守真不算太好。

　　他有二号位足尺寸的身高，吨位也可以，有93公斤，运动能力还行。

　　但防守的意愿不是很强，有些懒散。

　　毕竟是成名已早的球星，这都可以理解。

　　旁边詹姆斯乖巧的给B队记上2分。

　　A队进攻，还是科比。

　　借姚明挡拆，直突禁区。

　　这种待遇，让科比舒服的不行。

　　在湖人，奥尼尔那个家伙可不会给自己挡拆，就算偶尔给个挡拆，也没有这么好的挡拆质量。

　　他切底线，面对补防的加内特，急停后转身跳投出手。

　　低肘的问题，一个月的时间调整了不少。

　　其实低肘的核心还是身体素质不够好，核心不够强，当一个月训练下来，身体素质变好，都不用唐森特意调整，他也能自己把低肘的毛病调整过来。

　　但加内特那长臂猿一样的封盖范围，让科比必须调整球的弧线。

　　咣当一声还是没进。

　　不过挡拆顺下的姚明立刻挤到篮下，一步把布朗卡在旁边，然后纵身一跃摘下篮板。

　　落地瞬间，他发力作势要起。

　　布朗弹速惊人，先一步跃起，然后发现自己被骗了。

　　姚明虚晃一枪，错身让过布朗，单手把球摁进了篮筐。

　　“姚，你的脚步更厉害了。”

　　落地的布朗冲姚明竖起大拇指。

　　他锻炼了一个赛季，高端局也打过，防守经验不差的。

　　但姚明这么长时间一直在练低位脚步。

　　什么游泳池训练，冲浪，皮划艇之类的从没缺席过。

　　布朗知道，姚明也在练梦幻脚步。

　　最重要的，他练出了效果，很多动作和脚步都极富欺骗性。

　　场边，特德斯基低声道：“唐，这个月是不是要练科比的投篮了？”

　　唐森点头，在科比这一页上写下投篮两个字。

　　第一个月，技术这块儿练的不多，又因为调整投篮姿势，所以科比的手感应该下降了很多。

　　这个月要慢慢练回来。

　　比赛继续。

　　布朗低位坐住姚明。

　　众人下意识拉开，留给两人空间。

　　布朗发力靠打。

　　他的力量非常足，不过并没有顶开姚明。

　　姚明高，重心也高，但站的很稳。

　　和他这段时间的苦练脱不开关系，而且到今天为止，他的体重已经慢慢增加到了133公斤。

　　体脂率练到了百分之九点多。

　　他如今是灵活敏捷依旧，又有一身肌肉，力量十足，不惧对抗。

　　布朗冲击不成，转入背身，作势要切上线，在察觉到姚明重心变化的瞬间，立刻拉回，后转身跳投出手。

　　一个标准的翻身跳投。

　　上个月，布朗身体这一块儿都没怎么练，就练了一样东西，翻身跳投。

　　不过才一个月，且练呢。

　　最重要的，他面对的是身高2米26，还足够灵活的姚明。

　　翻身跳投有一个缺点，就是有一个前置动作，会给防守人留下足够的反应时间。

　　所以有一些球员在翻身跳投的时候会调高球的弧线，或者加一些后仰。

　　当然，以姚明这个身高，反应及时的话，他的封盖高度是非常惊人的。

　　姚明纵身一跃，手指戳到了篮球。

　　“酷！”

　　科比喊了一声，为姚明鼓掌。

　　落地的布朗有些郁闷，用手比划了一下自己和姚明的身高，双手一摊做出无奈的表情。

　　加内特道：“夸梅，你不行，看我的。”

　　翻身跳投，这可是自己的绝招儿。

　　等B队进攻，他立刻伸手要球，然后在低位坐住了斯塔德迈尔。

　　“阿马雷，看好了。”

　　加内特还主动提醒了一句，背后一挤，向上线虚晃，然后才顺势往下线转身，跃起出手。

　　他依旧只会往下线转身。

　　斯塔德迈尔弹速惊人，不过这球还是被加内特稳稳打进。

　　“看见了没。”

　　加内特不无得意的转身跑开。

　　场边唐森默默点头。

　　在上个月，唐森一边让加内特猛练身体，适当增重，增加自己的低位对抗能力，另一边，也开始调整他的技术。

　　唐森给出的意见是减小动作幅度。

　　比如向上线虚晃的这一下，真没必要把动作做老，转的角度太大，然后再往下线转。

　　这么做，等于拉长了虚晃的过程，留给了防守人反应的时间。

　　看看乔丹是怎么背打的，真就是轻微的一个重心改变，骗过防守人，就立马翻身出手了。

　　尤因也是，动作幅度都很小。

　　唯独加内特。

　　唐森也分析了，觉得他之所以这样，一是打球习惯，二来就是身体素质还不够好。

　　他控制不住身体，力量不够，需要过长的行程来为接下来的翻身做蓄力。

　　只有核心强大了，身上有力量了，转身才快，才能不需要过多蓄力，就能迅速完成翻身的动作。

　　所以说到底还是身体。

　　而一个月的苦练，做为重点关注对象，身上加成拉满，效果肯定是有的。

　　就像刚才这球，加内特向后挤一下，对抗很足，虚晃的幅度不大，跃起的身体也更舒展。

　　这都是身体变强所带来的改变。

　　唐森在他这一页上，写下了脚步两个字。

　　这个月，唐森准备重点开发他的低位脚步，脚步要有变化，他的低位单打威胁才会更大，产量才能上来。

　　A队进攻。

　　姚明虽然是新秀，但打了5年职业联赛，比赛经验很丰富。

　　而且唐森觉得他是一个团队型的球员。

　　有些球员比较独，表现欲望强烈。

　　可还有一种球员，就是姚明这样，内敛，更愿意去配合队友。

　　唐森顺手在姚明这一页上写下了斗志这个单词。

　　尼克斯可是拿姚明当建队基石来培养的，唐森希望他能独一点儿，或者说，霸气一点儿。

　　球队都拿你当核心了，那你也得拿出核心该有的霸气不是。

　　因为到了关键时刻，这种斗志会转化为担当，才能带领球队走的更远。

　　场上，姚明还是冲出来，为休斯顿挡拆。

　　挡拆之后，休斯顿一步横拉，不等卡特绕过来，拔起就投。

　　投篮姿势标准到无可指摘。

　　上个月，在休斯顿的训练上，唐森是比较头疼的。

　　他已经31岁，是一个技术风格非常成熟的球星。

　　这个阶段，让他再去开发什么新技术，感觉真有点儿强人所难。

　　所以唐森考虑之后，把重点放在了两个方向上。

　　首先还是练身体。

　　休斯顿防守真的不算好，和意愿不强有关，也和身体不够强壮有关。

　　而且他这个年龄，练一练身体真没坏处，能够保持运动状态。

　　然后就是技术这一块儿。

　　在唐森看来，休斯顿就是少投了大量三分的雷阿伦。

　　射程覆盖三分线，然后和雷阿伦一样，也有一定的持球进攻能力。

　　当然，也可以做为定点射手存在。

　　而他的持球进攻威胁其实比雷阿伦还要大。

　　他是有一手手活儿的，试探步不错，突破也更有节奏变化，甚至于背身打的也不错，很扎实。

　　他身上的标签既然是个投手，那唐森索性就让他更纯粹一些。

　　所以唐森为他增加了很多快速出手的训练。

　　无论是挡拆后，还是无球跑动接球。

　　尤其是挡拆之后的投篮。

　　休斯顿在职业生涯是一个挡拆后出手的好手。

　　因此就像眼前这球一样，挡拆后一步拔起就投，根本不给对手绕挡拆扑防的机会。

　　而接下来怎么练，唐森准备再观察观察，先把投篮练的再准一些，然后再考虑提升他的攻坚能力。

　　下个赛季，总不能真奢望自己把德肖恩·史蒂文森培养成乔丹吧。

　　外线还是得靠休斯顿。

　　正想着，又轮到A队进攻。

　　姚明在罚球线以下的距离为希尔掩护，然后接到了希尔的回传球。

　　他并没有顺势往篮下切，而是运球横切，然后单腿，举起右臂，倚靠着布朗勾出了篮球。

　　“天勾！”

　　身边特德斯基一声惊呼。

　　他当然知道姚明在练天勾，可是在实战中看见这项失传的绝技，依旧令人震撼。

　　他这个身高，布朗做不出任何防守动作，只能目送姚明手腕一抖，勾出篮球。

　　唰的一下，篮球应声入网。

　　场上一众球星，同时冲姚明竖起大拇指。

　　科比更是兴奋的跳到了姚明身上，大喊道：“姚，你也太酷了，这可是天勾！”